الأسرة والمجتمعصحة ورشاقة

تعرفي معنا كيف تؤثر وضعية نومك على صحتك وشخصيتك

لكل منا وضعية معينة مختلفة عن الاخر في النوم ، لذا تعرفي على وضعيات النوم و كيف تؤثر على شخصيتك :-

وضعية الخشبة :– وهو عبارة عن النوم على احد الجانبين مع استقامة الظهر كلوح الخشب يدل على انك اجتماعية و تثقين بالغرباء بسرعة ، هذه الوضعة تحافظ على استقامة الظهر لمن يعاني من الام في الظهر، يعتمدها حوالي 15 % من الناس .




تعرفي معنا كيف تؤثر وضعية نومك على صحتك وشخصيتك

وضعية الجنين :- تعد اكثر وضعية منتشرة بين الناس فهي تشكل 41% ،  وهي عبارة عن النوم كالجنين على جانب واحد و تدل على انك خجولة  و عند النظر اليك من الخارج تبدو قاسية ولكن من الداخل طيبة جداً و حساسة ، هذه الوضعية جيدة لمن يعاني من هشاشة عظام العمود الفقري مع وضع وسادة بين الساقين.

تعرفي معنا كيف تؤثر وضعية نومك على صحتك وشخصيتك

 وضعية السقوط الحر :– عبارة عن النوم على البطن ولف اليدين حول الوسادة ، لا ينصح النوم بهذه الوضعية لانها تزيد من تقوس العامود الفقري ، وتدل على انك تحبين الاهتمام بالصحة و شجاعة ولا تحبين النقد ويعتمدها  7%  من الاشخاص .

تعرفي معنا كيف تؤثر وضعية نومك على صحتك وشخصيتك

وضعية الجندي : عبارة عن النوم على الظهر مع استقامة اليدين ، تزيد هذه الحالة من الشخير ، وتدل على انك هادئة و تضعين معايير عالية لنفسك ، و يعتمدها 8% من الاشخاص .

 تعرفي معنا كيف تؤثر وضعية نومك على صحتك وشخصيتك


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *