شخير
-
لمى ياسين : لحميات الأنف
د. لمى ياسين استشارية أمراض الأنف والأذن والحنجرة اعداد وتقديم : تركية الخطيب ما هي لحميات الأنف ؟ و أين…
أكمل القراءة » -
عصام جمعة : الأرق
الدكتور: عصام جمعة إستشاري الطب النفسي اعداد وتقديم : تركية الخطيب السؤال : بماذا يعرّف الأرق ؟ الاجابة : الأرق هو…
أكمل القراءة » -
صفاء ابراهيم : التبول اللاإرادي
الدكتورة : صفاء ابراهيم استشارية طب الأطفال اعداد وتقديم : تركية الخطيب السؤال : ماذا يعني التبول اللاإرادي ؟ الاجابة :التبول…
أكمل القراءة » -
تعرفي معنا كيف تؤثر وضعية نومك على صحتك وشخصيتك
لكل منا وضعية معينة مختلفة عن الاخر في النوم ، لذا تعرفي على وضعيات النوم و كيف تؤثر على شخصيتك…
أكمل القراءة » -
أدوات تتمنين لو انها في منزلك؟!
أدوات بسيطة جدا و لكنها مبتكرة للغاية و تساعدنا بشكل فعال في حياتنا اليومية: 1- نصف ملعقة: مع هذه “النصف…
أكمل القراءة » -
خمسة طرق من أجل نوم هانيء هذا الصيف
أنثى تعلمين سيدتي أن قلة النوم تزيد التثاؤب .. وتؤثر سلباً على الأداء الجسمي والوظيفي الخاص بكل شخص منا ..…
أكمل القراءة » -
كيف تتغلبين على الأرق؟
هل تريدين أن تكوني منتجة، حادة عقليا ومتوازنة عاطفياً، وتتمتعين بطاقة كاملة طوال اليوم؟ فالشعور الذي يصاحبك طوال اليوم يتوقف…
أكمل القراءة »