صحة ورشاقة
-
علامات تأخر الحمل عند الفتاة قبل الزواج وعلاجها قبل الزواج
علامات تأخر الحمل عند الفتاة من الممكن أن تظهر عليها حتى قبل الزواج، لذلك يجب مراعاة ذلك ومعالجة المشكلة قبل…
أكمل القراءة » -
تقلصات وآلام ما قبل الحيض او الدورة الشهرية وطرق علاجها لتخفيف الالم
تقلصات وآلام ما قبل الحيض او الدورة الشهرية التي تعاني منها الفتيات والنساء من المشاكل الشهرية التي تحدث لهن بنحو…
أكمل القراءة » -
خسارة الوزن يحتاج إلى ارشادات يجب اتباعها حتى تكون خسارة الوزن صحية
خسارة الوزن يحتاج إلى رجيم صحي والاهتمام وممارسة الرياضة، والكثير منا يتخد هذا القرار للمحافظة على نمط حياة صحي. لكن…
أكمل القراءة » -
الشيخوخة من الاشياء التي يخاف منها الجميع إليكِ عصائر تشربيها اليوم تعطيكِ بشرة ناصعة غداً
الشيخوخة من الاشياء التي يخاف منها الجميع فالكل يحاول الحصول على بشرة خالية من التجاعيد والبقع الداكنة، فنستخدم بعض الكريمات…
أكمل القراءة » -
موسم الاعياد حيث الاطعمة والحلويات المختلفة اختاري منها الصحية
موسم الاعياد اقترب حيث الاطعمة والحلويات المختلفة والشهية، والكل يخشى من إزدياد الوزن في هذه الايام، لذلك نبحث دائماً عن…
أكمل القراءة » -
خسارة الوزن وحرق الدهون مع بذور اليقطين وفوائدها الصحية
خسارة الوزن وحرق الدهون من الأمور التي تقلق الكثير من النساء، حيث نحرم أنفسنا كثيراً من الأمور التي تحتوي على…
أكمل القراءة » -
طريقة فعالة لإنهاء وإزالة البثور من الجلد في يوم واحد
مناسبة قريبة تنتظرك لتتفاجئي ببثرة كبيرة وملتهبة تظهر على وجهك؟ لا تصابي بالهلع، ولا تلجئي إلى إخفائها بالماكياج إذ نأتيك…
أكمل القراءة » -
تعرفي على الطريقة الصحيحة لغسل الشعر!
تجهل الكثيرات طريقة غسل شعرهن، ومبادئ الغسل، مما يؤثر على شكله وقوته وجماله، دون أن تعلمن ما هو السبب في…
أكمل القراءة » -
ما علاقة قشور الجبن بحملك؟
هل أنت من الناس الذين يزيلون قشور الجبن؟ جيد جدا لأنه لا ينصح بتناول بعض الأطعمة خلال فترة حملك (كقشور…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي من الأمور الهامة لبشرتك، تعرفي على أفضل الأغذية المفيدة للحد من جفاف البشرة
النظام الغذائي من الأمور الهامة التي يجب أن نهتم بها ونعتمدها حيث أنه يؤثر على الصحة العامة وجمال بشرتك. وهنا…
أكمل القراءة » -
-
صعود الدرج ونزوله يمدك بالطاقة أكثر من القهوة!
وجدت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Physiology and Behavior)، أن صعود ونزول الدرج لعشر دقائق يمدك بالطاقة، كتلك…
أكمل القراءة » -
الدهون المتراكمة : تعرفي على طرق تحضير الشاي للتحصلي على جسم رشيق
الدهون المتراكمة مشكلة تعاني منها أغلب النساء، والكل يحاول أن يتمتع بجسم أنيق ورشيق، ومن الأعشاب التي تساعد على التخلص…
أكمل القراءة » -
الكولسترول : تعرف على الأطعمة المفيدة والغير مفيدة للجسم لتقليل الدهون
الكولسترول من الدهون الجيدة للجسم وللصحة ، ولكن إذا زادت عن معدلها يكون الشخص معرض لأمراض كثيرة وخطيرة ومن أهمها…
أكمل القراءة » -
باحثون يكشفون عن مادة تمنع الإصابة بالزهايمر
كشف باحثون عن مكونات غذائية بإمكانها أن تحفز عمليات التنقية الذاتية في خلايا الدماغ، والحماية من أمراض مثل: الزهايمر أو…
أكمل القراءة » -
الرجيم والأطعمة الضارة : أحذري هذه الأطعمة الصحية التي توقف خسارة الوزن
الرجيم والأطعمة الضارة التي لا تتفق مع خسارة الوزن، وهنا نشرح لك طريقة منع هذه الأطعمة من الرجيم. وهنا نعرض…
أكمل القراءة » -
الحفاظ على الصحة والرشاقة من خلال افضل العصائر الطبيعية
الحفاظ على الصحة شيء مهم والأهم معرفة المشروبات الصحية التي تساعدنا على حرق الدهون. وسوف نعرض عليك سيدتي بعض المشروبات…
أكمل القراءة » -
نصائح عند إرتداء العدسات اللاصقة يوم زفافك
ترغبين بارتداء العدسات اللاصقة الملونة يوم زفافك، طمعا في الظهور بصورة أجمل أمام العريس والمدعوين، إذن، عليك مراعاة هذه الشروط…
أكمل القراءة » -
غسل هذه الأطعمة بالماء له مضار على الصحة ! تعرفي عليها
يعتبر غسل الطعام قبل أكله ضرورة لابد منها، خصوصاً الخضراوات و الفواكهة، لكن ما لا تعرفينه أن بعض الأطعمة لا…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار بعض الفواكه المجففة
المقصود بالفواكه المجففة هنا الفواكه «الطبيعية» التي تم تجفيفها وليست تلك المتوفرة في المحال التجارية والمشبعة بالسكر والمواد الحافظة. الفواكه…
أكمل القراءة »