ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقفين عن التدخين ؟

بعد قراءة هذه المقالة سوف نرى كيف أن الإقلاع عن التدخين له آثار رائعة على جسمنا، و منها :-

بعد 30 دقيقة من الإقلاع :- يرجع ضغط الدم إلى العمل بشكل طبيعي.

بعد 9 ساعات :- تنخفض نسبة غاز أول أكسيد الكربون السام و ترتفع نسبة الأكسجين بداخل الجسم حتى تصبح طبيعيًا.

بعد يومين :- يقل مستوى النيكوتين في دمك، و ينتخفض نسبة  خطر التعرض للنوبات القلبية.

بعد ثلاثة أيام :- يحدث استرخاء في الرئتين وهذا سوف يساعد في توزيع المزيد من الأكسجين إلى الجسم.

بعد أسبوعين :- سوف يضخ القلب المزيد من الدم إلى أجهزة الجسم و سوف يبدأ التعب يقل تدريجيًا، و تتحسن الدورة الدموية.

بعد 8 إلى 9 أشهر :- سوف تزيد قدرة الرئتين على أخذ مزيد من الهواء، و تقل مشاكل التنفس و ضيق النفس.

بعد عام :- خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية ستنخفض بمقدار النصف، وسوف تبدأ الأوعية الدموية استعادة مرونتها الطبيعية.

بعد 5 سنوات :- سوف تتحسن صحة القلب و الدماغ بشكل ملحوظ.

بعد 10 سنوات :- خطر الاصابة بسرطان الرئة سوف يقل.