يتواجد اليوسفي بشكل رئيسي في الغابات الاستوائية في محافظات جنوب شرق آسيا و يتميز بحجمه الصغير مقارنة بالبرتقال. اكتشفي معنا اليوم فوائد هذه الفاكهة.
- غني بمضادات الأكسدة التي تحد من الإلتهابات: يصنف اليوسفي ضمن فاكهة البرتقال التي تعرفبطبيعة الحال كمصدر كبير للفيتامينات ، خاصةً الفيتامين C الذي يوفر المواد المضادة للأكسدة المثالية المطلوبة للجسم و التي تحد من الالتهابات.
- يحارب الأمراض الجلدية والتهاب المفاصل: تستخدم هذه الفاكهة كثيرًا في العلاجات الطبية خاصة ضد الأمراض الجلدية والتهاب المفاصل.
- يشفي الجروح: يساعد على شفاء الجروح البسيطة.
- يمتص الحديد من الغذاء: يساعد اليوسفي على امتصاص الحديد من الطعام بسهولة.
- يحد من الكوليسترول: يتكون اليوسفي من الألياف مثل البكتين ونصفي السليلوز التي تمتص الكوليسترول في الأمعاء وتقلل من خطر الاصابة بالسمنة.
- يحسن الهضم ويمنع الأمراض المزمنة: تحتوي هذه الفاكهة على الألياف الغذائية التي تحسنالهضم و تقي الجسم من العديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
