طبخ

طريقة عمل الفراولة المجمدة مع الزبادي

الفراولة

 بهذا الشهر تكثر الفراولة بالأسواق لذا يمكنك شراءها و تفريزها بعد غسلها، و سوف تستفيدين منها لعمل ألذ العصائر المنعشة لفصل الصيف، و اليوم سوف نعلمك طريقة سهلة لتحضير الزبادي مع الفراولة المجمدة و لن تستغرق سوى خمس دقائق فقط،، تعرفي على المقادير :-




المقادير

– 4 أكواب من الفراولة المجمدة.

– 3 ملاعق من العسل.

– ½ كوب من الزبادي.

– ملعقة من عصير الليمون.

*** الطريقة :- ضعي جميع المقادير بداخل الخلاط الكهربائي لعدة دقائق حتى يصبح الخليط متجانس. و بالصحة و العافية .

– يمكنك الاحتفاظ بهذا الخليط لمدة شهر بداخل الفريزر و تناوله كالايس كريم .

الخلاط

و نذكرك بالإكثار من تناول الفراولة لان لها فوائد كثيرة على الصحة و الجمال، فهي تحتوي على فيتامين ج المضاد للشيخوخة و على مركب يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميت، كما تحتوي على الماغنيسيوم و الكالسيوم التي تفيد السيدات الحوامل و تمنع من تشوهات الاجنة.

الفراولة

 






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *