بهذا الشهر تكثر الفراولة بالأسواق لذا يمكنك شراءها و تفريزها بعد غسلها، و سوف تستفيدين منها لعمل ألذ العصائر المنعشة لفصل الصيف، و اليوم سوف نعلمك طريقة سهلة لتحضير الزبادي مع الفراولة المجمدة و لن تستغرق سوى خمس دقائق فقط،، تعرفي على المقادير :-
– 4 أكواب من الفراولة المجمدة.
– 3 ملاعق من العسل.
– ½ كوب من الزبادي.
– ملعقة من عصير الليمون.
*** الطريقة :- ضعي جميع المقادير بداخل الخلاط الكهربائي لعدة دقائق حتى يصبح الخليط متجانس. و بالصحة و العافية .
– يمكنك الاحتفاظ بهذا الخليط لمدة شهر بداخل الفريزر و تناوله كالايس كريم .
و نذكرك بالإكثار من تناول الفراولة لان لها فوائد كثيرة على الصحة و الجمال، فهي تحتوي على فيتامين ج المضاد للشيخوخة و على مركب يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميت، كما تحتوي على الماغنيسيوم و الكالسيوم التي تفيد السيدات الحوامل و تمنع من تشوهات الاجنة.
