صحة ورشاقة

عصائر خضراء تساعد على فقدان الوزن

عصائر

اليك سيدتي العزيزة عصائر خضراء تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تساعد على فقدان الوزن و تخلص الجسم من السموم المتراكمة ، تعرفي على مقادير هذه العصائر :-




— العصير الأول مكون من :-

– كوب ماء

– باقة من الخس المفروم

– كوب سبانج مفروم

– حبة من الاجاص

– حبة من التفاح الاخضر

– عصير حبة من الليمون

*** الطريقة :- أخلطي جميع المقادير في الخلاط الكهربائي ثم تناوليه ، يمكنك إضافة القليل من البقدونس لإضافة نكهة لذيذة .

خضراء

— مكونات العصير الثاني :-

– ملعقة عصير ليمون

– باقة من السبانخ المفروم

– ¼ كوب من النعناع

– ¼ كوب من البقدونس .

– خيارة

– سيقان كرفس

– زنجبيل مفروم

– مكعبات من الثلج

*** الطريقة :- ضعي جميع المقادير في الخلاط الكهربائي بإستثناء مكعبات الثلج التي توضع فوق الخليط عند التقديم .

عصير الخيار

 

 

 


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *