اليك سيدتي العزيزة عصائر خضراء تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تساعد على فقدان الوزن و تخلص الجسم من السموم المتراكمة ، تعرفي على مقادير هذه العصائر :-
— العصير الأول مكون من :-
– كوب ماء
– باقة من الخس المفروم
– كوب سبانج مفروم
– حبة من الاجاص
– حبة من التفاح الاخضر
– عصير حبة من الليمون
*** الطريقة :- أخلطي جميع المقادير في الخلاط الكهربائي ثم تناوليه ، يمكنك إضافة القليل من البقدونس لإضافة نكهة لذيذة .
— مكونات العصير الثاني :-
– ملعقة عصير ليمون
– باقة من السبانخ المفروم
– ¼ كوب من النعناع
– ¼ كوب من البقدونس .
– خيارة
– سيقان كرفس
– زنجبيل مفروم
– مكعبات من الثلج
*** الطريقة :- ضعي جميع المقادير في الخلاط الكهربائي بإستثناء مكعبات الثلج التي توضع فوق الخليط عند التقديم .
