خسارة الوزن وحرق الدهون من الأمور التي تقلق الكثير من النساء، حيث نحرم أنفسنا كثيراً من الأمور التي تحتوي على سكريات أو دهون التي تساعد على زيادة الوزن، وهناك من البذور التي تساعد على حرق الدهون العنيدة مثل بذور اليقطين رغم حجمها الصغير لكن مفعولها كبير جداً.
حيث انها غنية بالمغنيسيوم اذي يعزز وظيفة الجها العصبي والعضلات، فهو يساعد على امتصاص المغذيات وهضم سريعة وصحية، وأيضاً يحافظ على معدل السكر في الدم ؛ كما أنّه يخفّف من نسبة احتباس المياه في الجسم.
وأيضاً الألياف تساعد في تسهيل عملية الهضم، وهذا يمنع انتفاخ المعددة ويشعركِ بالتالي بالشبع حتّى الوجبة الثانية.
بما أنك وجدت أن هذه البذور فعالة في تخليصك من الدهون الزائدة ويساعد على عملية التخسيس فيمكنك الان اضافتها إلى أطباقك اليومية فهي غنية بالبروتين أكثر من البيض والجوز.
