إذا كنت ترغبين في الحصول على جسم رشيق ومتناسق، فيجب عليك التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون في مناطق الجسم المختلفة لتظهري أنثوثك بشكل جذاب من خلال تطبيق أنظمة رجيم صحية وآمنة. سنقدم لك في هذا المقال طريقة تحضير مشروب الليمون والزنجبيل لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية المتراكمة.
ريجيم مشروب الزنجبيل والليمون لمدة 7 أيام
- وجبة الإفطار: طبق صغير من الشوفان بالعسل
- بعد ساعة: كوب من الزنجبيل بالليمون
- الغذاء: طبق سلطة خضراء، أو سلطة حمص بالزبادي + طبق خضار على البخار أو طبق شوربة كرنب. ربع فرخة مشوية، أو 3 شرائح من البانيه المشوي أو شريحتان من اللحم المشوي.
- بين الغداء والعشاء: كوب من الزنجبيل بالليمون.
يمكنك سيدتي مضاعفة نتائج هذا الرجيم السريع من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، يتضمن القليل من السكريات والمواد الدسمة. احرصي أيضا على ممارسة الرياضة وشرب الماء بكثرة.
