وعاء البطيخ والنخالة المقرمش

مدة التحضير: عشر دقائق

المقادير:

200 جرام من البطيخ والشمام

150 جرام من الزبادي الخالي الدسم

2 ملعقة طعام كبيره من الفواكة المجففة والحبوب والألياف -مثل حبوب الفطور الجاهزة –

1 ملعقة طعام من البذور المنوعة.

1 ملعقة صغيره من العسل الصافي

الطريقة:

1 ضعي البطيخ والشمام في الوعاء ثم صبي في وسطه الزبادي وانثري خليط الحبوب والفواكة المجففة وكلمسة أخيره

صبي ملعقة العسل فوق الخليط وكليها على الفور وبالهناء والعافية .