صحة ورشاقة

سبع عصائر تقي من 7 أمراض

نقدم لكن أهم سبع عصائر لمعالجة 7 أمراض، تعرفي عليهم :-

عصير الجزر :- البوتاسيوم و المغنيسيوم الموجود في عصير الجزر يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.




سبع عصائر

عصير البنجر :- يحتوي على حمض اليوريك الذي يحد من الألم و التهابات المفاصل.

 عصير البنجر

العصير الأخضر :- مزج 10 غرامات من اللفت، 5 غرامات من السبانخ، 5 غرامات من الخيار و 5 غرامات من الخس مع القليل من الماء و يتم وضعه بالخلاط الكهربائي فهذا يساعد على فقدان الوزن.

 العصير الأخضر

الملفوف والفلفل الأحمر :- مزج 5 غرام من الملفوف، 4 غرامات من الجزر و 3 غرام من الفلفل الأحمر مع القليل من الماء بالخلاط الكهربائي، فهو يساعد في مكافحة الشيخوخة، التجاعيد والبقع السوداء إذا تناولتيه كل يوم لمدة 3 أسابيع.

 الملفوف والفلفل الأحمر

الخيار و الخس :-للتخفيف من حدة التوتر والقلق و تهدئة الأعصاب قومي بخلط الخيار و الخس مع القليل من الثلج بالخلاط الكهربائي.

 الخس

الجرجير :- قومي بعصر 500 غرام من الجرجير ثم دلكي به فروة الرأس لمدة 15 دقيقة فهو يمنع تساقط الشعر و يقويه.

 الجرجير

اللفت و العنب الأخضر :- غني بالحديد و فيتامين K لذا فهو مفيد لصحة العظام و المرأة الحامل.

 اللفت و العنب الأخضر

 






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *