صحة ورشاقة

فوائد زيت اللوز

نحن نعلم جميعا أن زيت اللوز يمكن استخدامه للعناية بجمالك و صحتك، و لكن هل فكرت في استخدامه أثناء طهي الطعام؟ اكتشفي معنا فوائد هذا الزيت.

زيت اللوز




فوائد زيت اللوز:

– يحتوي على مستوى عالي من البوتاسيوم و نسبة منخفضة من الصوديوم لذلك يساعد في تنظيم ضغط الدم ويحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم مما يساعد على منع حدوث مشكلات في القلب.
– الإستهلاك المنتظم لزيت
اللوز يعزز مناعة الجسم ويجعله أكثر قوة.
هذا الزيت مفيد للذاكرة ويقوي الجهاز العصبي لذلك يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت اللوز إلى كوب من الحليب.  

مصدر غني بأحماض الأوميغا 3 والدهون الأحادية التي تجعله مثاليًا للإستهلاك.
– يحمي العضلات
المتوترة.
زيت اللوز مفيد للجهاز الهضمي ويساعد أيضًا على التخفيف من الكوليسترول في الدم.

فوائد زيت اللوز أثناء الطهي:

يتم استخراج هذا الزيت بعد عمليات تكرير متعددة يتميز بنكهته القوية في الأطباق لكن حتى تتمكني من المحافظة على صحتك و صحة أفراد أسرتك عليك استخدامه و إضافته في العصائر، السلطة، الخبز المحمص…






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *