نحن نعلم جميعا أن زيت اللوز يمكن استخدامه للعناية بجمالك و صحتك، و لكن هل فكرت في استخدامه أثناء طهي الطعام؟ اكتشفي معنا فوائد هذا الزيت.
فوائد زيت اللوز:
– يحتوي على مستوى عالي من البوتاسيوم و نسبة منخفضة من الصوديوم لذلك يساعد في تنظيم ضغط الدم ويحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم مما يساعد على منع حدوث مشكلات في القلب.
– الإستهلاك المنتظم لزيت اللوز يعزز مناعة الجسم ويجعله أكثر قوة.
– هذا الزيت مفيد للذاكرة ويقوي الجهاز العصبي لذلك يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت اللوز إلى كوب من الحليب.
– مصدر غني بأحماض الأوميغا 3 والدهون الأحادية التي تجعله مثاليًا للإستهلاك.
– يحمي العضلات المتوترة.
–زيت اللوز مفيد للجهاز الهضمي ويساعد أيضًا على التخفيف من الكوليسترول في الدم.
فوائد زيت اللوز أثناء الطهي:
يتم استخراج هذا الزيت بعد عمليات تكرير متعددة يتميز بنكهته القوية في الأطباق لكن حتى تتمكني من المحافظة على صحتك و صحة أفراد أسرتك عليك استخدامه و إضافته في العصائر، السلطة، الخبز المحمص…
