إضافةً إلى كونها لذيذة فالشوكولاته مفيدة جدًا للصحة. اليوم مجلة أنثى ستقدم لك 10 فوائد صحية للشوكولاته تعرفي عليها معنا:
1. تساعد على الحد من الإمساك.
2. تمنع ارتفاع ضغط الدم وتساعد على الحفاظ على استقراره.
3. تخفض نسبة الكولسترول السيئ في الدم، وتحفز إنتاج الكولسترول الجيد.
4. تساعد على منع بعض الأمراض مثل السرطان.
5. تساعد على مكافحة الشيخوخة.
6. تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
7. تقلل ضغط الدم وتعمل على زيادة حساسية الأنسولين.
8. مفيدة للمرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن.
9. تساعد على تنظيم النوم.
10. تحسن المزاج وذلك من خلال تعزيز هورمون “السيروتونين” وهو هرمون السعادة ونجده في الدماغ.
ملاحظة: يفضل تناول الشوكولاته الداكنة لأنها غنية بالكاكاو وتحتوي على نسبة قليلة من السكر.
