تتميز الأفوكادو بطعمها اللذيذ و خصائصها الطبية يمكنك تناولها كفاكهة أو في أطباق السلطات والسندويشات ويستخدم أيضًا كعلاج طبيعي للتخفيف من مشاكل الجلد و آلام العضلات. لكن هل تعلمين سيدتي أن نواة الأفوكادو لها فوائد متعددة؟ اكتشفي معنا ذلك.
1- حرق الدهون:
تحتوي نواة الأفوكادو على ألياف قابلة للذوبان تسهل العبور المعوي لذلك ينصح بها كثيرًا للتخلص من الدهون في مناطق معينة من الجسم و تساعد أيضًا على الشعور بالشبع بسرعة. يمكنك سيدتي نقع النواة في 1 لتر من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. و يمكنك شرب هذا المحلول مرتين في اليوم.
2- مضاد أكسدة طبيعي:
توفر هذه الفاكهة أكبر الخصائص المضادة للأكسدة (سواء الفاكهة أو النواة) لجسم الإنسان لذلك يحفز وظائف الجهاز المناعي، وتمنع شيخوخة الخلايا.
3- مضادة للأورام:
قد أجرى باحثون مختصون في الدراسات العلمية لاستخراج فوائد الأفوكادو أن نواته تساعد على مواجهة تشكيل وانتشار الخلايا السرطانية.
4- لتجديد خلايا الجلد:
تساعد نواة الأفوكادو على تشكيل الكولاجين لذلك يمكنك استخدامها عن طريق نقعها في الماء المغلي و استخدامه كغسول أو يمكنك تجفيف النواة و طحنها ثم تطبيقها على البشرة و خاصة حب الشباب.
