جمال

تعرفي على أهم النصائح الهندية للحصول على بشرة جميلة

الهندية

تعرفي سيدتي العزيزة على أهم النصائح الهندية للحصول على بشرة جميلة و لا تحتوي على شوائب :-




– النوم لمدة 7 ساعات حتى تستطيع البشرة من إعادة حيويتها و تجدد الخلايا .

– الإستيقاظ مبكراً و قبل شروق الشمس .

– تناول كوب من الماء الدافئ مع إضافة ملعقة من العسل الذي يحتوي على مواد مطهرة للبشرة .

– التمارين الرياضية و خاصة ممارسة اليوغا للحفاظ على الصحة النفسية و التخلص من الضغوطات .

الهندية

– أدخلى الأعشاب الطبيعية الى نظامك الغذائي مثل الكركم و الزنجبيل لإحتواءهم على مواد مطهرة .

– إضافة بعض أوراق النيم في حوض الإستحمام و الذي سوف يوفر لك الاسترخاء التام و الاستفادة من خواصه المطهرة .

– إحصلي على جهاز مناعة قوي بإدخال التفاح والجوافة، الألوة فيرا، ، الجزر، الطماطم والبرتقال الى وجباتك اليومية .

– طبقي هلام الألوة فيرا بشكل منتظم على بشرتك للتخص من التجاعيد و الشيخوخة المبكرة .

– إستخدام ماء الورود لتنظيف البشرة لتصبح نضرة و نظيفة و لا تحتوي على الشوائب .

ماء الورد


Loading...


اظهر المزيد

1 thought on “تعرفي على أهم النصائح الهندية للحصول على بشرة جميلة”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *