جمال

تعرفي على أهم النصائح الهندية للحصول على بشرة جميلة

الهندية

تعرفي سيدتي العزيزة على أهم النصائح الهندية للحصول على بشرة جميلة و لا تحتوي على شوائب :-




– النوم لمدة 7 ساعات حتى تستطيع البشرة من إعادة حيويتها و تجدد الخلايا .

– الإستيقاظ مبكراً و قبل شروق الشمس .

– تناول كوب من الماء الدافئ مع إضافة ملعقة من العسل الذي يحتوي على مواد مطهرة للبشرة .

– التمارين الرياضية و خاصة ممارسة اليوغا للحفاظ على الصحة النفسية و التخلص من الضغوطات .

الهندية

– أدخلى الأعشاب الطبيعية الى نظامك الغذائي مثل الكركم و الزنجبيل لإحتواءهم على مواد مطهرة .

– إضافة بعض أوراق النيم في حوض الإستحمام و الذي سوف يوفر لك الاسترخاء التام و الاستفادة من خواصه المطهرة .

– إحصلي على جهاز مناعة قوي بإدخال التفاح والجوافة، الألوة فيرا، ، الجزر، الطماطم والبرتقال الى وجباتك اليومية .

– طبقي هلام الألوة فيرا بشكل منتظم على بشرتك للتخص من التجاعيد و الشيخوخة المبكرة .

– إستخدام ماء الورود لتنظيف البشرة لتصبح نضرة و نظيفة و لا تحتوي على الشوائب .

ماء الورد




اظهر المزيد

1 thought on “تعرفي على أهم النصائح الهندية للحصول على بشرة جميلة”

  1. شكرا على هده النصيحة المفيدة أتمنى منكم المزيد من النصائح

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *