صحة ورشاقة

تعرفي على فوائد و أضرار تناول التين

أضرار التين

التين يعتبر من الفواكه المفيدة و اللذيذة جداً ، ومن أهم فوائده بأنه يعمل على إنقاص الوزن لانه يحتوي على الياف ، الوقاية من أمراض القلب ، يقوي العظام لانه يحتوي على الكالسيوم و يساعد في التخلص من التهابات الحلق و يعتبر مصدر مهم جدا لفيتامين B6 ، و بالنسبة للتين المجفف فإنه يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي و يقاوم العديد من أمراض الجلد مثل حب الشباب ، و يحتوي على الكثير من المعادن التي تعزز من صحة و جمال الشعر ، ولكن الاكثار من تناوله يؤدي الى أضرار كثيرة تعرفي على بعضها :-




  1. يعتبر ثقيل على المعدة ويسبب آلم كبير ، و يمكنك التخلص من هذه الاوجاع بتناول كوب من الماء البارد.
  2. يسبب غازات في الجسم ، و للتخلص من هده الغازات إشربي كوب من الينسون .
  3. يسبب حساسية اذا تعرضتي الى أشعة الشمس بعد تناوله .
  4. يمكن أن يتسبب بإنسداد الامعاء بسبب بذوره التي يصعب هضمها .
  5. الاكثار من تناول التين يمكن أن يسبب نزيف في المستقيم أو المهبل .
  6. يخفض من مستوى السكري أي أنه يضر من يعاني من إنخفاض السكر في الدم و مفيد للذين يعانوا من إرتفاع السكر .

هذا ونذكر بأن الاعتدال في تناول أي نوع من الفواكه و الخضروات لا يتسبب بأي أثار جانبية، الا اذا كنتم تعانون من أي حساسية لنوع معين من الأغذية .

التين المجفف


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *