الزيوت الأساسية لحماية صحتك في فصل الشتاء

 الأنفلونزا، التهاب الشعب الهوائية، نزلات البرد وأمراض الشتاء الأخرى، كلها يمكن معالجتها بفاعلية مع مساعدة بعض الزيوت الأساسية عن طريق استخدامها في تدليك الظهر والصدر.

تنبيه: يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام الزيوت الأساسية.

1-الكينا الكرية Eucalyptus globulus: للتخلص من إلتهاب الشعب الهوائية:

هذه النبتة من من عائلة الآس (السكان الأصليون في أستراليا وتزرع في جزيرة كورسيكا)، شجرة الكينا الكرية مثالية لمكافحة عدوى الجهاز التنفسي، حيث تساعد على الحد من البلغم و مضادة للجراثيم.

2- الأوكالبتوس رديتا Eucalyptus radiata: للتخلص من نزلات البرد وإلتهاب الجيوب الأنفية:

هذه العشبة من عائلة الأوكالبتويس وهي فعالة جدًا، حيث تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي  وإلتهاب الجيوب الأنفية.

3- الرافنتسارا ( Ravintsara ): للتخلص من الانفلونزا، إلتهاب اللوزتين، إلتهاب الحلق والبلعوم الأنفي:

توجد هذه الشجرة في مدغشقر و تتمتع برائحة منعشة يمكنك تطبيق زيت هذه الأعشاب على الصدر و الظهر.

4- الروزماري: مضاد للعدوى

يوجد 3 أنواع من الزيوت الأساسية المستخرجة من الروزماري، وهذا يتوقف على أصل النبات.

1- الروزماريCT سينيول 1-8، من المستخلصات النباتية و يتواجد في تونس والمغرب.
2- الروزماريCT الكافور يتواجد في البرتغال، فرنسا و اسبانيا.
3- الروزماري الفيربينون CT  يتواجد في فرنسا.

5- الصنوبر البري: مبيد للجراثيم، مضاد للالتهابات

يتميز برائحة زكية و يساعد على الحد من الجراثيم والإلتهابات التي توجد بالجهاز التنفسي.

6- القرفة: للتخلص من الانفلونزا وانفلونزا الأمعاء

يساعد زيت القرفة العطري على التخلص من الفيروسات،  الطفيليات، مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات.
الجرعات الموصى بها:

 في حالة الانفلونزا: عليك تدليك الظهر والصدر، ثلاث مرات في اليوم، مع هذا الخليط:4 قطرات من الكافور + 5 قطرات من الرافنتسارا + 3 قطرات من إكليل الجبل.

في حالة التهاب الشعب الهوائية:6 قطرات الرافنتسارا + 6 قطرات من شجرة الكينا الكرية
في حالة تعزيز دفاعات الجسم: 10 قطرات من الرافنتسارا + 20 قطرة من الصنوبر. قومي بتدليك الصدر والظهر 2 مرات في اليوم الواحد.

المصدر