الأفكار السلبية تسبب الشعور بالقلق و تنتشر في الجسم كالسم و تسبب بعض الأمراض، نذكر منها :-
* السكتات الدماغية والنوبات القلبية :- القلق المفرط يزيد من مستوى هرمون التوتر (الكورتيزول) في الجسم مما يعرقل أنشطة القلب و الأوعية الدموية العادية.
* إضطرابات بالنوم :- يجب على كل شخص أن ينام لمدة 6-8 ساعات على الأقل يوميًا، و لكن إذا كنت تستيقظين عدة مرات بالليل فسوف يتعب عقلك و تشعرين بالإرهاق في اليوم التالي.
* تفاقم ببعض الأمراض :- إذا كنت تعاني من السكري، إرتفاع ضغط الدم أو الغدة الدرقية قد يسبب شعورك الدائم بالقلق إلى تفاقم هذه الأمراض.
* ألم بالعضلات :- يقول الخبراء بانك إذا كنت تعاني من اضطرابات و توتر سوف تشعرين بألم بالكتفين أو الفك.
* مشاكل بالهضم :- يعتبر القلق حالة ذهنية و لكنه سرعات ما ينتشر بالجسم و يسبب ألم في المعدة، غازات، الإمساك أو الإسهال.
* اضطرابات عقلية :- يقول علماء النفس بأن مرضى الوسواس القهري يسببها شعور الشخص بالقلق الدائم.
