صحة ورشاقة

أغذية مضرة بالصحة يجب تجنبها

هل تعلمين عزيزتي أنه يوجد أغذية تتسبب في العديد من المشاكل الصحية لذلك يجب تجنبها؟ حفاظًا على صحتك سنكشف لك اليوم هذه الأطعمة التي نتناولها يوميًا دون أن نعلم بمخاطرها.، ولكننا للأسف بسبب الأفكار المتوارثة من قدم الزمان أصبح الكثير من الناس يعتمدون على الكثير من الأغذية في نظامهم الغذائي اليومي دون أدنى دراية بفوائدها أو مضارها.

10-aliments-faussements-sains-399x600




1- الزبدة النباتية منخفضة السعرات الحرارية:

10-aliments-faussements-sains-margarine-hydrogénée

هل تعتقدين سيدتي أن هذه الزبدة ستخلصك من الكولسترول و ستعتني بصحتك؟  إنها تحتوي على مستوى عال من الدهون المشبعة التي تضر بالجسم وتتسبب في تكون الدهون أكثر من غيرها. 
2- بسكويت الحبوب:
10-aliments-faussements-sains-barres-cereales-400x600
هل تعلمين أن هذا البسكويت الذي يساعد على التغلب على الجوع بسبب احتوائه على الحبوب يسبب العديد من المخاطر للجسم خاصة إذا قمت بتجهيزها في المنزل. 
3- شراب الصبار:
10-aliments-faussements-sains-sirp-agave-450x579
هل تحبين إضافة القليل من هذا المشروب للفطائر؟ حان الوقت للتوقف عن ذلك لأنه يؤدي إلى تدمير الجهاز الهضمي و يتسبب في بعض آلام في المعدة.
4– النوتيلا:
10-aliments-faussements-sains-nutella-418x600
حتى تتمكني سيدتي من الحفاظ على صحتك يجب أن تقرئي جيدًا قائمة المكونات للمنتج خاصةً نسبة السكر الذي يحتويها.
5- الزبادي المعطر:
أغذية
قد يبدو ذلك غريب لكن يفضل تناول الزبادي بدون نكهة أو إضافة بعض الفواكه الطازجة أثناء الأكل.





اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق