صحة ورشاقة

البطيخ للتخلص من الوزن الزائد

 بحلول فصل الصيف سنساعدك سيدتي حتى تتمكني من التخلص من الوزن الزائد باستخدام البطيخ. اكتشفي معنا فضائل هذه الفاكهة.

الوزن الزائد




فقدان الوزن يعتبر تحديًا صعبًا و حلم جميع السيدات خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يحبون تناول الحلويات والشوكولاتة، و حتى لا تقلقي سيدتي سنقدم لك حل بسيط وفعال.

البطيخ.. هذه الفاكهة غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي من شأنها إزالة كل السموم من الجسم، وتساعد على تجديد البشرة، كما أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة جدُا.

هل تعلمين سيدتي أن البطيخ سيحد من الشعور بالجوع و العطش لأنه يحتوي على 92 بالمئة من الماء.

فوائد تناول البطيخ لإنقاص الوزن:
Watermelon-slices1
تستطيعين سيدتي إضافة البطيخ إلى السلطة أو كوجبة خفيفة لأنه:
– يحتوي البطيخ على الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى التي تحمي الجسم من الأمراض الخطيرة مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم، حصى الكلى، والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
– يقي الجسم من مرض السكري.






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *