جمال

أهم العوامل التي تسبب أضرار بالبشرة

النوم بالمكياج

هناك عدة عوامل تسبب أضرار كبيرة في بشرتك، تعرفي عليها و حاولي أن تخففي منها :- 




* ماكنة تسمير الجسم :- تلجىء بعض السيدات لهذه الماكنة خوفًا من أشعة الشمس التي قد تسبب بعض البقع و التجاعيد، و لا تعرف بأن هذا الماكنة تسبب سرطان الجلد.


 أضرار

* قلة النوم :- تسبب قلة النوم إنتفاخ و هالات سوداء حول العين، لذا عليك أن تنامي ما لا يقل عن 8 ساعات يوميًا و الإبتعاد عن شرب بعض العصائر التي تحتوي على مواد منبهة قبل النوم.

قلة النوم

* النوم بالمكياج :- يجب على كل سيدة أن تقوم بإزالة المكياج عن بشرتها حتى لا تسبب بظهور حب الشباب و الرؤوس السوداء و التجاعيد المبكرة.

 النوم بالمكياج

* عدم ترطيب البشرة :- لا تنسي إستخدام الكريمات المرطبة التي تلائم نوع بشرتك و خاصة في فصل الصيف لإن البشرة تحتاج إلى الترطيب، و أكثري من شرب الماء و العصائر الطبيعية.

 ترطيب

* تجنب الرياضة :– عليك ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي حتى تنشطي الدورة الدموية و شد الجلد المترهل، كما و يقوم الدم بنقل الفيتامينات و المعادن الخاصة إلى البشرة.

رياضة

* الأكل الغير صحي :- عليك الإبتعاد عن الطعام و المأكولات الغير صحية التي تحتوي على الكثير من الدهون التي تسبب السمنة و ظهور الحبوب، بل إستبدليها بالفواكه التي تحتوي على الفيتامينات اللازمة لنضارة البشرة.

 الاكل

 






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *