تعاني الكثير من السيدات و الرجال من التهابات المفاصل التي تسبب أوجاع كثيرة ، وللتخص من هذه الإلتهابات اليك بعض العلاجات المنزلية و الوصفات الطبيعية التي تخفف الأوجاع ، تعرفي على بعضها :-
– شاي الكركم و الزنجبيل :- يلزمك 2 كوب من الماء المغلي ثم ضيفي عليها ½ ملعقة من الكركم و ½ ملعقة من الزنجبيل ، ينقع لمدة 15 دقيقة ثم يشرب مع ملعقة من العسل .
– النقع بالملح :- يحتوي ملح إبسوم على كبريتات المغنيسيوم التي تخفف من الألم ، لذا قومي بوضع ½ كوب من الملح في وعاء يحتوي على مياه فاترة و نقع مكان الإصابة لمدة 15 دقيقة ، يمكنك وضع 2 كوب من هذا الملح بداخل حوض الإستحمام و نقع كل جسمك .
– زيت الزيتون :- قومي بتدليك مكان الإلتهاب بزيت الزيتون البكر مرتين يومياً ليقوم بتليين المفاصل و تخفيف آلام التهاب المفاصل ، كما و يمكنك أخذ ملعقتين من الزيت كل يوم .
– العسل الأسود :- يحتوي هذا النوع من العسل على الكالسيوم ، البوتاسيوم والمغنيسيوم ، قومي بوضع ملعقة من العسل الأسود بداخل كوب من الماء الدافئ و تناوليه مرة و احدة يومياً .
– لحاء الصفصاف :- كوب من الماء المغلي يوضع بداخله ملعقتين من لحاء الصفصاف و ينقع لمدة 15 دقيقة ثم يشرب مرتين باليوم ، أضيفي بعض العسل و الليمون عليه ليكسر الطعم .
