جمالصحة ورشاقة

فوائد السبيرولينا

فوائد  السبيرولينا

السبيرولينا هي طحالب خضراء تتميز بفوائدها الصحية و الجمالية للجسم و بنصح بها كثيرا للسيدات لأنها غنية بالبروتيين، بيتا كاروتين، والفيتامينات والمعادن. إذا كنت تريدين اكتشاف المزيد يمكنك قراءة بقية المقال. 




1- لمكافحة الأمراض:

الأمراضيعتبر السبيرولينا من أهم مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان من خلال تركيبته الغنية بالبروتينات والفيتامينات، والتي بدورها تعزز الأداء السليم للجسم. هذه الطحالب تعتبر مصدرًا هامًا من الحديد (حوالي 800 ملغ إلى 1800 ملغ لكل كيلوغرام) لذلك ينصح بها كثيرًا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم، أثناء الحمل.

2- لتعزيز طاقة الجسم:

طاقة الجسملاستعادة حيوية الجسم و للشعور بالطاقة كامل اليوم يمكنك الاستفادة من مشروب هذا الطحالب حتى تتخلصي من التعب نهائيًا لذلك ينصح به كثيرًا للرياضيين كمكمل غذائي يساعد على الإحساس بالإنتعاش بعد إنهاء التدريبات.

3- للحفاظ على جمالك:

للحفاظ على جمالك

تحتوي السبيرولينا على على جميع العناصر الغذائية التي ستمنح بشرتك الإشراق و النضارة لذلك يمكنك رشها فوق الطعام، السلطة، مزجها مع عصير الخضار أو الفواكه.

Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *