تنتشر الفيروسات و البكتيريا مع بداية دخولنا في فصل الشتاء والتي تسبب الكثير من الأمراض مثل الإنفلونزا ، السعال و إحتقان الحلق ، لذا احضرنا لكم مشروب مكون من الزنجبيل و الليمون و العسل لكي تحمي أطفالك و عائلتك من الأمراض المنتشرة .
ولكن دعينا نتعرف أولاً على فوائد الزنجبيل :- يعتبر الزنجبيل من المكملات الغذائية للجسم لانه يحتوي على الكالسيوم ، الحديد و فيتامين “ج ” ، يعمل على إزالة الجفاف و الإحتقان من الحلق ، ويعمل على إبطاء نمو خلايا السرطان .
– أما عن فوائد الليمون فإنه يعتبر مصدر هام لفيتامين “ج ” الذي بدوره يقوم بعلاج الكثير من الأمراض مثل الزكام و نزلات البرد .
وكما هو معروف عن العسل بأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على قتل الفيروسات والجراثيم ، و يزيد من نسبة الهيموجلوبين بالدم .
اليك طريقة عمل هذا الشراب :- قومي يتقطيع الليمون والزنجبيل الى قطع متوسطة الحجم ثم أضيفيها الى الماء المغلي ثم ضعي كمية مناسبة من العسل ودعيه يبرد ، تناولي ملعقة 3 مرات باليوم من هذا الخليط وسوف تشعرين بالفرق الكبير .
ملاحظة :- يمكنك الاحتفاظ بالخليط في مرطبان من الزجاج لمدة أسبوعين في الثلاجة .
