تعرفي على “المسليات” المفيدة لصحتك !
سواء في السينما أو الرحلات ، او حتى خلال التجمعات العائلية ، كثيرا ما تتجه النساء الى تقديم المكسرات أو أنواع الشيبس المختلفة بدون الانتباه الى مضارها الصحية ! و اليوم سنستعرض لك مجموعة من “المسليات” المفيدة للصحة و اللذيذة في نفس الوقت ، و التي اجمع عليها مجموعة من أطباء التغذية في فرنسا .
1- أعواد الطحين المخبوزة و المملحة أو ما يعرف لدينا باسم ” القسماط “
2- بسكويت الاوريو اللذيذ بالكريمة
2- شراح التفاح المخبوزة
3- شراح البطاطا الحلوة المخبوزة
4- شرائح الموز المخبوزة و المحلاه
5- كيك المافين
6- الحمص المخبوز او المسلوق
7- أعواد الجزر المخبوزة و المملحة
8- بسكويت الشوفان مع التوت
