صحة ورشاقة

عصير الحمضيات و خل التفاح لحرق الدهون

الخل و القهوة لحرق الدهون

أحضرت لكم اليوم بعض العصائر التي تساعدك على حرق الدهون المتراكمة ، و إنقاص وزنك :-




الشاي الأخضر :- يقوم الشاي بحرق الدهون المتراكمة حول البطن ، لذا قومي بنقع اوراق الشاي الأخضر في الماء الساخن لمدة ليلة كاملة و ضعي عليه بضع قطرات من عصير الليمون ، و أشربيه صباحاً على الريق .

عصير الحمضيات : – أكثري من تناول عصير الحمضيات مثل (عصير الليمون، عصير البرتقال، عصير التوت،عصير الجريب فروت ) لانها عصائر تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم .

خل التفاح :- خلط ملعقة كبيرة من الخل في كوب من الماء البارد وملعقة صغيرة من العسل يحسن من عملية الهضم و يساعد على فقدان الوزن ويقمع الجوع .

القهوة :- مادة الكافيين المتواجدة في القهوة تعمل على حرق الدهون و تخلصك منها ، لذا ينصح بتناول كوب يومياً ليس أكثر .






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *