ما أجمل أن نحصل على خدود حمراء طبيعية دون اللجوء لوضع مكياج 🙂 ، للحصول على هذه الخدود إتبعي هذه النصائح :-
أولاً :- عليك بالتغذية الصحيحة المتوازنة التي تحتوي على الفواكة و الخضروات الطازجة لتعطي نضارة وتوهج للوجه .
ثانياً :- ممارسة الرياضة اليومية يعمل على زيادة تدفق الدم في الشرايين ، و بالتالي تساعد على إحمرار الخدود .
ثالثاً :- تقشير و تطهير البشرة بواسطة الليمون للتخلص من الجلد الميت و الجراثيم المتراكمة على الوجه ، فيصبح لديك خلايا جديدة .
ثالثأ :- بعض الماسكات الطبيعية مثل ماسك لب الخيار يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر . وأيضاً وضع بضع قطرات من خل التفاح على الخدود بواسطة قطعة من القطن ، تترك حتى تجف ثم تغسل بماء فاتر .
رابعاً :- المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين E وفيتامين C . الإكثار من اكل البرتقال لإحتواءه على كمية كبيرة من فيتامين C .
خامساُ :- الإبتعاد قدر الإمكان عن التوتر والإجهاد لأنه يؤذي البشرة و يظهر أعراض الشيخوخة المبكرة .
سادساً :- تدليك الخدود يومياُ قبل النوم يعمل على ضخ الدم المؤكسج الى الخدود .
