مكسرات
-
بعض أنواع المكسرات تساعدك على إنقاص الوزن
كثيرة هي المعتقدات التي تتعلق بإتباع الحميات الغذائية وخسارة الوزن، فالعديد من الأشخاص يتوقفون كليا عن تناول أنواع محددة من…
أكمل القراءة » -
أفضل الأطعمة الغنية بالميثيونين
الميثيونين هو حمض أميني يساعد على تشكيل البروتين و يدخل في تكوين الغضاريف و هو يساهم في تنظيم وظائف الخلية.…
أكمل القراءة » -
قوارب الموز بالشوكولاته و المكسرات
نقدم لكن اليوم طريقة تحضير قوارب الموز بالشوكولاته و المكسرات، وهي غنية جدًا بالبروتينات، تعرفي على المقادير :- – موز…
أكمل القراءة » -
دجاج مخلي بالمكسرات
المقادير : صدور دجاج مخلي مقطع مكعبات بطاطس مكعبات مقلية كوب خضار مشكله ( مجمدة) بصله مقطعه شرائح ملعقه صغيره…
أكمل القراءة » -
ماذا تأكل عارضات الأزياء ؟!
الكثير من السيدات تتساءل عن كيفية حصول عارضات الأزياء على قوام ممشوق متناسق , فماذا تفعل عارضات الأزياء و ماذا…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل اللوز والجوز بالقرفة والسكر
يكاد لا يخلو أي بيت من وجود اللوز والجوز بسبب فوائدهم الكثيرة على جسم الإنسان منها :- المحافظة على صحة الدماغ…
أكمل القراءة » -
ريم الحوراني : الارتيكاريا
د. ريم الحوراني أخصائية الأمراض الجلدية اعداد وتقديم : تركية الخطيب ما هي الارتيكاريا ؟ الاجابة : مرض الارتيكاريا هو…
أكمل القراءة » -
نصوح السعيدي : مرض النقرس
الدكتور : نصوح السعيدي استشاري أمراض المفاصل والروماتيزم اعداد وتقديم : تركية الخطيب ما هو النقرس ؟ الاجابة : النقرس…
أكمل القراءة » -
معتصم الأمين : الربو
الدكتور معتصم الأمين إستشاري الأمراض الصدرية اعداد وتقديم : تركية الخطيب بماذا يعرّف الربو ؟ الاجابة : الربو مرض مزمن…
أكمل القراءة » -
نصوح السعيدي : الروماتيزم
الدكتور : نصوح السعيدي استشاري أمراض المفاصل والروماتيزم اعداد وتقديم : تركية الخطيب ما المقصود بالروماتيزم؟ الإجابة : المقصود بالروماتيزم التهاب…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أهم المصادر الغذائية التي تحتاجينها
تعرفي سيدتي العزيزة على أهم العناصر الغذائية التي تحتاجينها و كيف تحصلين عليها من الطعام :- حمض الفوليك :- ننصح…
أكمل القراءة » -
ما الفيتامينات التي تحتاجينها للحصول على اظافر صحية وقوية؟
انثى تعكس الاظافر الصحية الجسم الصحي, فإذا كنت تملكين اظافر قوية وخالية من العيوب والتشققات فهذا يعني ان نظامك الغذائي…
أكمل القراءة » -
-
تعرفي على الفوائد الصحية للفول السوداني
يعتبر الفول السوداني واحد من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية و المفيد جداً للجسم و ذلك بسبب احتواءه على :- – كمية…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لمرضى السكري ..
السكري .. او ارتفاع معدل السكر في الدم, هو مرض منتشر بشكل كبير جداً و اسبابه اما وراثية او بسبب…
أكمل القراءة » -
حمية دكتور شيلتون
دكتور شيلتون هو أحد خبراء التغذية أصحاب النظريات الكثيرة في عالم التغذية الصحية وفيما يلي سوف تتعرفين على حميته الخاصة…
أكمل القراءة » -
أغذية لعظام قوية و سليمة
تعرفي على أهم الأغذية التي تساعد في المحافظة على العظام قوية و سليمة مهما تقدم بك العمر :- فول الصويا…
أكمل القراءة » -
افضل 10 اطعمة للحصول على شعر صحي
انثى هل تعلمين ان طريقك للحصول على شعر رائع يمكن ان يبدأ من وجبتك المقبلة ! تقول خبيرة التغذية ومؤلفة…
أكمل القراءة » -
البابونج والشاي للتخلص من الهالات السوداء
يحتوي البابونج على مادّة مضادّة للالتهابات، تُساعد على تهدئة ما حول العين والتخلّص من الانتفاخ والهالات السوداء، أمّا الشّاي الأحمر…
أكمل القراءة » -
أطعمة لا تزيد من وزنك
اليك سيدتي العزيزة بعض الأغذية التي لا تزيد وزنك:- – اللوز :- يحتوي اللوز على البروتين وعلى كمية من الألياف…
أكمل القراءة »