مكرونة
-
وصفة المكرونة بخلطة الدجاج والخضار الكريمية
المقادير: 300 غرام المعكرونة 250 غرام قطع دجاج صدر مقطع لشرايح للتتبيل 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الزنجبيل 1/2 ملعقة صغيرة…
أكمل القراءة » -
معكرونة بدجاج تكا وصالصة الماسالا الغنية بالنكهات
المقادير: 400 جرام من الدجاج المخلي المقطع لمكعبات للتبيلة: 6 فصوص ثوم 1 “الزنجبيل 3 ملاعق كبيرة زيت ملعقتان…
أكمل القراءة » -
حضري مكرونة النجريسكو لمائدة إفطار مميزة
المكونات: 900 جرام من المكرونة الإسباجيتي. 300 جرام صدور دجاج مخلية ومقطعة مكعبات. بصلة متوسطة مقطعة صغير. حبة فلفل أخضر…
أكمل القراءة » -
وصفة رمضانية: مكرونة بكرات اللحم والخضار المشوية اللذيذة
لابد أن تكون وجبة السحور وجبة مشبعة وتحوي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال الصيام، لذا نقدم لك وصفة…
أكمل القراءة » -
فوتوشيني بالتوابل الايطالية وصفة سهلة وشهية
المقادير: -علبة مكرونة فوتوشيني نستخدم منه حسب عدد الافراد -علبة كريمة طبخ -كوبين مرق دجاج او مكعب ماجي مذوب بماء…
أكمل القراءة » -
مكرونة الأصداف بخلطة التاكو اللذيذة
المقادير: علبة مكرونة الأصداف لحم مفروم خالي من الدهون توابل التاكو، ملح، بابريكا كوب من صالصة الطماطم كوب جبنة تشدر…
أكمل القراءة » -
بالصور, أبرز الشائعات حول فوائد وأضرار بعض الأطعمة
يتداول الكثير من الناس أساطير وشائعات حول فوائد وأضرار الأغذية وكيفية تناولها مثل هل يزود السبانخ الجسم بطاقة كبيرة،…
أكمل القراءة » -
فوتشيني
المقادير والطريقة: في قدر نضع بصل وثوم بودرة وزيت وماجي وكمون وفلفل أسود ثم نصب عليه الماء. نضيف المكرونة حتى…
أكمل القراءة » -
كانيلوني (مكرونه محشيه)
المقادير والطريقة: تسلق كمية من المكرونة الاسطوانية لمدة عشر دقائق بماء وزيت وملح, ثم تصفى وتوضع بماء بارد. ثم نجهز…
أكمل القراءة » -
الباستا بفطر الشيتاكي
المقادير: مكرونة اسطوانية اي مقاس فطر شيتاكي لونه بني وكبير جبنة بارميزان قشطة خفق ريحان ورق زعتر طازج صوص الباستا…
أكمل القراءة » -
مكرونة الباشميل
المقادير والطريقة : نسلق كيس مكرونة لمدة ثلث ساعة تقريباً. الحشو: نقطع بصل تقطيع صغير وطماطم وجزر وفلفل رومي وفلفل…
أكمل القراءة » -
ستيك الدجاج المشوي مع مكرونة بصوص النعناع
المقادير والطريقة: – نجهز صدور الدجاج الفيليه, نغسلها تمام ونتبلها لمدة ساعة أو ساعتين. في التتبيلة نضع: (زبادي – زيت زيتون- ملح – بهارات مشكلة – فلفل…
أكمل القراءة » -
مكرونة صينية
المقادير: حبة بصله كبيره ثلاث فصوص ثوم حبة جزره مقطعه شرائح طويلة فلفل رومي مقطع شرائح طويلة كوسة مقطعه شرائح…
أكمل القراءة » -
-
حمية TLC
الهدف من الحمية هو الوصول إلى السعرات الحرارية اليومية إلى 1800 سعر والتخلص من الدهون المشبعة لخفض الكولسترول السيئ في…
أكمل القراءة » -
مأكولات صحية تسبب السمنة
ليس كل الطعام الصحي يحد من السمنة أو ينقص الوزن فهناك العديد من الأطعمة الصحية التي إذا تجاوزتي الحد المسموح…
أكمل القراءة » -
صور , كيف ستبدو ال 200 كالوري في الاطعمة المختلفة ؟
انثى مقارنة تظهر لك كيف ستبدو ال200 كالوري في الاطعمة المختلفة… …
أكمل القراءة » -
أورنيش دايت
أنثى دين أورنيش هو أستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا ومؤسس معهد أبحاث الطب الوقائي وله العديد من الأبحاث المتعلقة بالتغذية,…
أكمل القراءة » -
ثمانية وصفات للطماطم المزروعة منزلياً
أنثى ثمانية وصفات لطماطم المزروعة منزليًا: إذا كنت بستانيةً حريصةً ، فسوف تأملين في الحصول على محصول وفير من الطماطم…
أكمل القراءة »