فيتامين B12
-
فوائد فيتامين B12 للبشرة و الشعر
فيتامين B12 هو واحد من المكونات الأكثر أهمية التي يحتاج لها الجلد ليبدو في أفضل حالاته، جرعة صحية من هذا…
أكمل القراءة » -
5 طرق بسيطة للتخلص من الشيب في سن مبكرة!
هل أنت في سن مراهقة؟ هل تعانين من الشعر الأبيض؟ هل تشعرين بالإحراج بين أقرانك؟ لا شك في أن الشيب في…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أهم الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر
مع التقدم فيى السن والوصول إلى سن الثلاثين يصبح من الطبيعي جدًا أن يبدأ الشعر في التساقط وفقدان الحيوية والنمو…
أكمل القراءة » -
أسباب و علاج تساقط الشعر
اليك سيدتي الأسباب الرئيسة التي تؤدي الى تساقط الشعر :- 1. التوتر و القلق . 2. مرض السكري و الثعلبة…
أكمل القراءة » -
نقص هذه المواد … تسبب لك المرض
يعتبر إتباع نظام غذائي صحي من أهم الأسباب التي تؤدي الى خلو أجسامنا من الأمراض … ونقص المواد الغذائية خاصة…
أكمل القراءة » -
الحد من ظاهرة النسيان
أنثى النسيان لم يعد مرض يصيب كبار السن فقط ، بل الشباب ايضاً …. هل دخلتي المطبخ يوماً ونسيتي لماذا…
أكمل القراءة » -
6 أغذية تاكيلها اليوم لتتمتعي بدماغ افضل في المستقبل
أنثى اولا : الخبر السيء من علم الاعصاب وفقا لدراسة حديثة ، أن التدهور المعرفي قد يُصاب به المرء في…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات الأساسية التي تحتاجينها يومياً
أنثى الفيتامينات الاساسية ذو أهمية كبرى لصحة المرأة لمجموعة متنوعة من الأسباب, فنحن النساء نحتاج الفيتامينات المناسبة و المعادن و…
أكمل القراءة » -
أطعمة تغير مزاجك!
حسناً,, نعلم أن بعض الأطعمة مثل الوجبات السريعة لها أضرار على صحتك ووزنك, ولكن هل تعلمين أنها تؤثر أيضاً على…
أكمل القراءة »