طازج
-
6 طرق لغذاء عمل طازج بشكل مشهي !
6 طرق لغذاء عمل طازج بشكل مشهي ! كثيرا ما تواجه النساء العاملات مشاكل عند تناول غذاء سريع خلال العمل…
أكمل القراءة » -
كيف تستطيعين الحفاظ على الخضراوات الورقية طازجة في الثلاجة ؟
انثى إذا أردت الاحتفاظ بالخضراوات الورقية مثل البقدونس والكزبرة والخس طازجة في الثلاجة لأطول فترة ممكنة فقومي بتقطيعها ووضعها في أناء…
أكمل القراءة » -
وجبات غداء طلاب المدارس اليابانية تحتل المرتبة الأولى صحياً !
وجبات غداء طلاب المدارس اليابانية تحتل المرتبة الأولى صحياً ! نشرت إحدى الصحف الأمريكية صوراً و معلومات عن وجبات الغداء…
أكمل القراءة » -
8 فوائد صحية لتناول عصير الطماطم بشكل يومي
انثى تعرفي معنا على الفوائد الصحية العديدة والمذهلة لتناول عصير الطماطم بشكل يومي: 1- مصدر غني بالفيتامينات: عصير الطماطم الطازج…
أكمل القراءة » -
ما الفيتامينات التي تحتاجينها للحصول على اظافر صحية وقوية؟
انثى تعكس الاظافر الصحية الجسم الصحي, فإذا كنت تملكين اظافر قوية وخالية من العيوب والتشققات فهذا يعني ان نظامك الغذائي…
أكمل القراءة » -
مطاحن للبهار و الملح بأشكال غريبة
أحضرنا لكم اليوم بعض مطاحن الملح و البهار التي تعد غريبة و غير مألوفة بعض الشيء و ذلك لتشجيع السيدات…
أكمل القراءة » -
خلطات طبيعية لبشرة تشع نضارة
لا تخلو البيوت من الفواكة و الخضروات الطازجة التي تساعد على نضارة البشرة ، وسعياً وراء بشرة جميلة تحرص شبكة انثى…
أكمل القراءة » -
فن الرسم على الموز, عندما يصبح قشر الموز هو اللوحة والدبوس هو القلم!
انثى اسلوب جديد يستخدمه الفنان الياباني Daisuke Skagami في الرسم… فيتخذ من فاكهة الموز لوحة له بدلا من الاقمشة والأوراق,…
أكمل القراءة » -
طرق تفتيح لون الشفاه و جعلها تبدو أجمل
نظراً لتغيرات الاحوال الجوية ودخول فصل الشتاء تبدأ أعراض تشقق الشفتين تظهر على البعض ، ويؤدي ذلك لتغيير في لون…
أكمل القراءة » -
علاجات طبيعية لتفتيح الشفاه
تغير لون شفاهك يمكن أن يحدث نتيجة نقص في الفيتامينات أو عوامل أخرى وفيما يلي سوف تتعرفين على بعض العلاجات…
أكمل القراءة » -
حمية داش
المعهد الوطني للقلب والرئة والدم في أمريكا ساعد في تطوير حمية داش لتكون أفضل حمية على وجه الإطلاق! تساعد على…
أكمل القراءة » -
تعرفي على الفوائد الصحية لتناول التونة
إن تناول التونة المعلبة أو الطازجة توفر الكثير من العناصر الغذائية للجسم ، لذا تعرفي على هذه الفوائد :- 1. التونة…
أكمل القراءة » -
حمية FLEXITARIAN
حمية FLEXITARIAN هي حمية منشقة من كلمتين “مرن” و”نباتي” وهي حمية جيدة لفقدان الوزن عن طريق الإكثار من تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
تخلصي من الصداع النصفي بطرق طبيعية
من منا لم يتعرض الى نوبات متكررة من الصداع المزعج ، الذي يؤدي الى شعورنا بألم و عدم قدرتنا على…
أكمل القراءة » -
حمية دكتور شيلتون
دكتور شيلتون هو أحد خبراء التغذية أصحاب النظريات الكثيرة في عالم التغذية الصحية وفيما يلي سوف تتعرفين على حميته الخاصة…
أكمل القراءة » -
حمية TLC
الهدف من الحمية هو الوصول إلى السعرات الحرارية اليومية إلى 1800 سعر والتخلص من الدهون المشبعة لخفض الكولسترول السيئ في…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي للدكتور Dean Ornish لجسم الكمثرى
الكثير من نجمات هوليود يتخذ جسمهن شكل الكمثرى لذالك يقوم البعض منهن بإتباع نظام الدكتور Dean Ornish. يرتكز نظام الدكتور Dean…
أكمل القراءة » -
حمية جيني كريج
حمية جيني كريج فقدان الوزن ببساطة يحتاج إلى تقييد (ومراقبة) السعرات الحرارية والدهون والتخلص من الوجبات السريعة وهذه الحمية تقوم…
أكمل القراءة » -
7 استخدامات مثيرة ومدهشة للموز!
انثى للموز فوائد غذائية معروفة للجميع فهو مصدر ممتاز للفيتامينات وبخاصة فيتامين B6 , وغني بالمعادن ومنها البوتاسيوم , كما…
أكمل القراءة » -
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو أوراق نبات الشاي الطازجة كما يتم جمعها في البلاد التي تزرعه، مثل الصين والهند وسيلان، وهو الشاي…
أكمل القراءة »