شيبس

أطعمة نتناولها كل يوم خطيرة على صحتك

هناك بعض الأطعمة التي يجب علينا تجنب تناولها كل يوم, و ذلك لاحتوائها على محفزات إلتهابية, و غنية بالدهون و…

أكمل القراءة »

8 عادات تعينك على خسارة المزيد الوزن بشكل سريع!

انثى هذه بعض العادات السيئة نقدمها لك وكيف تستطيعين استبدالها بعادات صحية وبسيطة تساعدك على خسارة المزيد من الوزن بشكل…

أكمل القراءة »

ماهي الاطعمة تزيد احساسك بالجوع ؟

أنثى اعتدنا النظر الى الطعام كشيء يجعلك تشعرين بالشبع دائما, ولكن هذا الاعتقاد ليس بالضرورة صحيح دائما فبعض الاطعمة يكون…

أكمل القراءة »

رشاقة بلا رجيم ولا آلام

أنثى جالكسي, مارس, توكس, كبسة, كيك, كب كيك, باستا, لازنيا, ارز, مندي, تشيبس, مشروبات غازية .. رجيمات, كريمات التنحيف, قاطع…

أكمل القراءة »

8 اخطاء شائعة في الرجيم

  أنثى على الرغم من سهولة تجنب هذه الاخطاء الشائعة في الرجيم إلا انها منتشرة بشكل لا يصدق . فإذا…

أكمل القراءة »