الحمل والطفل

تخلصي من السعرات الحرارية الزائدة بهذه المكونات

أصبح التخلص من الوزن الزائد من أكثر الأمور التي تشغل حواء وذلك حفاظا على رشاقتها وجاذبية جسمها، لكن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية يتسبب في زيادة الوزن بشكل ملحوظ. مشكلة يمكن حلها من خلال تناول مكونات طبيعية حارقة للدهون، فتابعي هذا المقال لتعرفي ماهي؟

مكونات طبيعية حارقة للدهون

  • الزبادي والشاي الأسود: قومي بغلي كوبين من الماء في وعاء، أضيفي ملعقتين من الشاي الأسود، ملعقة من مسحوق القرفة وملعقة من الزنجبيل الناعم. صفي المزيج وأضيفي إليه كوبين من الزبادي وملعقتين من العسل. تناولي هذا المزيج قبل الوجبات لتحسين عملية الهضم.
  • الكرفس:  يفيد مضغ أعواد الكرفس في تعزيز عملية حرق الدهون ومنحك الشعور بالشبع بفضل الألياف، لذلك تناوليه عند شعورك بالجوع كبديل للوجبات الدسمة.
  • الزنجبيل والقرفة: يعتبر هذا المشروب الأفضل من ناحية إذابة الدهون، قومي بغلي كوب من الماء في وعاء ثم أضيفي إليه ملعقة من الزنجبيل المسحوق مع ملعقتين من القرفة. ارفعي الوعاء عن النار واتركيه حتى يهدأ، أضيفي إليه ملعقة من العسل وشرائح ليمون طازجة وتناولي هذا المشروب  على الريق.

المصدر





Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *