الحمل والطفل

طرق سوف تساعدك فى زيادة الثقة بالنفس

هناك الكثير من الطرق المذهلة والتى سوف تُمَكِّنُك من إرجاع الثقة بالنفس وبالتالي العودة للشخصيّة العاديّة فالأطفال واثقون بأنفسِهِم طوال الوقت وتلك هي فطرة الإنسان، فقط اتبعي هذه الخطوات: الأسرة




كوني شكورة:

 فكونكِ
ممتنة وسعيدة بما أنت عليه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، فكل إنسان
مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه أشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان.

حددي أهدافكِ:

 أن
يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من
الثقة، لأن الأهداف تعطيك إحساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها.

لا تتوقعي من نفسك الكثير:

إن لم تستَطِيعي تحقيق هدف ما، لا تلومي نفسَك، فهذا شيء طبيعي، فكل منّا لديه قدرات خاصة به وعليه استثمارها.

تحدي الخوف وانطلقي:

فالمخاوف التي تنتابك غير حقيقيّة، بل هي من نتاج تفكيرنا فقط، وبالتالي فهي تختفي مباشرة بعد مواجهتها بحزم.

أحبي نفسكِ جيداً:

أَحِبَّ نفسَك من دون لوم أو انتقاد للذات، فأنت أفضل مخلوق على هذه الأرض، أنعَمَ عليك بنعمة العقل دون سائر المخلوقات.



Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *