الحمل والطفل

تخلصي من الدهون باستخدام القرفة وورق الغار

تحلم كل سيدة بلا استثناء بالحصول على جسم رشيق ومثالي، ويعتبرنه سرًا من أسرار الانوثة، حيث يؤثر بشكل مباشر على مدى جمال وجاذبية إطلالتهن. ولإن تحرص العديدات على  المواظبة على التمارين الرياضية من أجل بلوغ غايتهن تلك، فإن أخريات لا يجدن الوقت الكافي لعمل ذلك بسبب الالتزامات العملية والعائلية الكثيرة. ولعلك من اللواتي يواجهن نفس المشكلة عزيزتي، وتحتارين كثيرا في سبيل التخلص منها بشكل جذري ونهائي.

ورغم أن خسارة الوزن تعتمد على عملية التمثيل الغذائي ومدى رغبتك وحماسك للحصول على قوام رشيق، إلا أن هناك بعض الوصفات القيمة التي من شأنها أن تعطيك دفعة إضافية للوصول إلى هدفك في أقرب وقت ممكن.




من المهم أن تعلمي سيدتي أن النتائج لن تكون فورية،  لذلك هناك حاجة إلى بذل بعض من الجهد والاستمرار في اتباع نظام غذائي متوازن، مع العلم أننا سنشاركك وصفة رائعة ستساعدك على التخلص من الانتفاخات المزعجة حول البطن. تابعينا..

شاي القرفة وورق الغار لتخسيس الجسم

  • تزخر الطبيعة بباقة متنوعة من الوصفات المساعدة على حرق الدهون، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وفي مقال اليوم سنركز على تقديم وصفة استثنائية من القرفة وورق الغار  احدى المكونات الرائد التي باتت تحظي بشعبية كبيرة نظرا لفعاليتهما في حرق دهون البطن وتحفيز الجسم على إزالة السموم وخسارة الوزن.

فوائد القرفة

  • تعرف القرفة بشعبيتها الواسعة وتتميز برائحتها العطرية اللاذعة ومذاقها الفريد ونكهتها الرائعة وهو ما يفسر حضورها في مختلف الأطباق الشهية، وهي عبارة عن توابل غنية بالمغذيات الأساسية التي تساعد في محاربة الوزن الزائد.
  • وإن كنت مثلي من محبي هذه النكهة فسيكون من الجيّد اعلامك أن القرفة تحتوى على كميات كبيرة من الزيوت الأساسية والمركبات المضادة للأكسدة، التي تساهم في تنشيط الأيض ، وتزيد من قدرة الجسم على حرق السعيرات الحرارية والقضاء على الدهون.
  • تشكل القرفة أيضًا مصدرًا هامًا للطاقة ومع ذلك هي لا تحتوى سوى على نسبة ضعيفة من السعيرات الحرارية.
  • يمكن اعتماد القرفة كمكمل غذائي ممتاز لخفض نسبة السكر في الدم و وتحويل الجلوكوز إلى مصدر طاقة  للخلايا.
  • تتميز القرفة بخاصيتها المدر للبول وبفعاليتها كمضاد للالتهابات، وتساعد على تنقية الدم والقضاء على السوائل والسموم.
  • تساعد القرفة على تخفيف الدهون الثلاثية وتقليل نسبة الكولستيرول  في الجسم من خلال القضاء على الأملاح الصفراء وتحفيز الجسم على انتاج املاح صفراوية أخرى، بالاضافة انها تخفض نسبة الدهون.

فوائد ورق الغار

لقد استخدم ورق الغار منذ منذ سنوات عديدة لتحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل الدهون المتراكم حول البطن، وللأسف فان هذا النبات لا يكتسب شعبية كبيرة كباقي التوابل والنباتات المساعدة على التنحيف، بسبب جهل العديد من الاشخاص بقدرته في تحسين عملية الهضم وفقدان الوزن ومن خصائصه العديدة نذكر ما يلي :

  • تحتوى أوراق الغار على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية والمركبات المضادة للالتهابات، التي تعمل على تنشيط وظائف الجهاز الهضمي والمعوي ، مما يسهل عملية التخلص من السموم والأوساخ المتراكم في الجسم.
  • من خصائص ورق الغار أنه مدر للبول بما يساهم في القضاء على احتباس السوائل في الجسم ، وهو عامل متعلق بزيادة الوزن.
  • يحتوي على المواد الطاردة للريح والتي تساعد على القضاء على الغاز في الأمعاء ، وتجنب عسر الهضم والثقل والانتفاخ.
  • من مميزات  أوراق الغار أنها مضادة للاكتئاب وتساعد على تخفيف القلق والتوتر اللذان يسببان الرغبة في تناول المزيد من الطعام.

طريقة تحضير شاي القرفة وورق الغار لخسارة الوزن 

من ميزات شاي القرفة وورق الغار أنه يساعد على التخسيس لا سيما المنطقة المحيطة بالخسر، كما يساهم في القضاء على الدهون المتراكم على مستوى البطن، وهذا لا يستثني فعاليتها في إزالة السموم، والقدرة على تنحيف مختلف مناطق الجسم الأخرى.

وأهم ما ننصحك به سيدتي هو الحرص على استكمال فوائد هذا الشاي وتعزيز نتائجه من خلال اتباع نظام غذائي متوازن واعتماد نمط حياة صحي.

المكونات :

  • كوبين من الماء (500 مل) .
  • ملعق صغيرة من القرفة المطحونة (5 غرام) .
  • ستة من أوراق الغار.
  • ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير :

  • صبي الماء في وعاء وارفعيه على النار.
  • غلي الماء وأضيفي إليه القرفة وورق الغار.
  • عدّلي الفرن على حرارة ضعيفة، غطي المكونات واتركيها من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
  • ازيلي المكونات من على النار واتركيها حتى تبرد قليلاً.
  • عندما تكون جاهزة للاستهلاك قومي بتصفيتها باستخدام مصفاة دقيقة.

طريقة الاستهلاك :

  • تناولي كوبًا من شاي القرفة وورق الغار على معدة فارغة في الصباح.
  • احتفظي بباقي الشراب وكرري العلاج في منتصف فترة ما بعد الظهر.
  • كرري العلاج ثلاث مرات في الأسبوع .

ملاحظة :

  • تجنبي استخدام هذا العلاج إذا كنت تتناول أي أدوية أو تخضعين لأي علاج طبي.
  • لا ننصح باعتماد هذه الوصفة أثناء الحمل أو إذا كنت تعاني من أمراض الكبد.

المصدر


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *