صحة ورشاقة

موسم الاعياد حيث الاطعمة والحلويات المختلفة اختاري منها الصحية

 موسم الاعياد اقترب حيث الاطعمة والحلويات المختلفة والشهية، والكل يخشى من إزدياد الوزن في هذه الايام، لذلك نبحث دائماً عن الأطعمة الصحية واللذيذة في نفس الوقت.

شاهدي هذا الألبوم الذي ستجدين فيه ألذّ الأطعمة الخفيفة المثالية جداً في موسم الاعياد :

البطاطا الحلوة

صحي يسهل تقديمه مشوياً أو حتّى مهروساً وإضافة بعض الخضروات إليه.




موسم الاعياد حيث الاطعمة والحلويات المختلفة اختاري منها الصحية

الفاكهة

إستبدلي الحلويات الدسمة هذا الشهر بأنواع لذيذة من الفاكهة كاليوسفي، الكيوي والرمان مثلاً ولا تترددي في تحضير أشهى السلطات منها.

الحبش

يتميّز الحبش بقلّة سعراته الحرارية نسبةً لغيره من أنواع اللحوم إضافة إلى مذاقة الرائع ويسهل تقديمه مع الخضار المشوي.

السلمون

تعتبر مختلف أنواع السمك أطعمة صحيّة، إنّما السلمون فطعمه مميّز وننصحك به.

الشوكولا الداكنة

الشوكولا الداكن الذي يعتبر خياراً صحيّاً ومناسباً.

الكستناء

الكستناء التي تتميّز بقيمة غذائية ملحوظة ويمكنك تقديمها مشوية.


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *