فواكه الصيف المغذية والصحية، مثل فاكهة الصبار حيث تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة للجسم من الداخل وتدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل، حيث أنه يحتوي على الكثير من الخصائص التي تمنح الجلد جمال وتقضي على العديد من المشاكل مثل تساقط الشعر ويقوي الأظافر.
يحتوي الصبار على الألياف ومضادات الألتهابات ومضادات الأكسدة والفلافونويدات والفيتامين Cوالفيتامين K لذلك من المفيد أكل الصبار وبكثرة.
وهنا نعرض عليك بعض أهم فوائد الصبار الصحية:
- من الفوائد القوية أنه يحافظ على مستوى السكر في الدم.
- يقوي القلب ويحافظ على مستوى ضغط الدم ويحمي الأوعية الدموية لإحتوائه على البوتاسيوم والصوديوم.
- فيتامين K الذي يعمل كمضاد للإلتهابات ويمنع توسع الأوردة.
- يعمل كمضاد للإكسدة ويقوي جهاز المناعة ويمنع الكثير من الأمراض لأحتوائه على الفلافونويدات والفيتامين C.
- يزيل الدهون من الجسم ويرفع معدل الحرق للجسم حيث يقضي على الوزن الزائد لأنه يحتوي على عناصر تحد من الشهية ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
- كما أنه مفيد لحل مشاكل الجلد مثل الحروق والاحمرار ويعمل على ترطيب الجسم.
- يعمل على تخفيض مستوى الكولسترول في الدم.
