صحة ورشاقة

غسل هذه الأطعمة بالماء له مضار على الصحة ! تعرفي عليها

يعتبر غسل الطعام قبل أكله ضرورة لابد منها، خصوصاً الخضراوات و الفواكهة، لكن ما لا تعرفينه أن بعض الأطعمة لا يجب غسلها، حيث يؤدي غسلها إلى حدوث أضرار على الصحة، تعرفي على هذه الأطعمة من خلال المقال.

غسل هذه الأطعمة بالماء له مضار على الصحة ! تعرفي عليها




إحذري غسل هذه الأطعمة:

1-البيض:

البيض يغطى بمادة تمنع تلوثه بالبكتيريا وهكذا فغسله سيتسبب في إزالة هذه الطبقة، بتالي غسله قبل تخزينه سيؤدي إلى فساد البيض، لذلك يجب عليكي غسله قبل إستخدمه مباشرة.

2-الدجاج:

يعتقد الكثيرون أن غسل الدجاج قبل الطهي يطرد بكتيريا السالمونيلا الموجودة في الدجاج النيء. وحسب الدراسة فإن غسل الدجاج يتسبب في نشر البكتيريا على يديك وفي حوض الغسل، لذا عليك طهي الدجاج المذبوح على الفور.

3- اللحم:

اللحم له وضع مشابه للدجاج وطهوه فورا يقضي على البكتيريا.

4-الباستا:

إن غسلت الباستا فستغسلين طبقة النشاء ويتسبب هذا في تقديم طبق يخلو من الطعم اللذيذ المميز.

5-الفطر:

الفطر له خاصية امتصاص الماء وعند طهوه بالتأكيد سيفقد مرونته لذا فمن الأفضل شطفه بسرعة ثم تنشيفه على الفور.

الأطعمة التي يجب عليكي غسلها :

 

1-الفواكه والخضراوات ذات القشر المأكول:

من الضروري غسلها بالماء فقط حتى ولو بدت نظيفة ثم تنشيفها بمنديل ورقي.

2- الفواكه والخضراوات ذات القشر غير المأكول:

تعلق بعض البكتيريا في الجزء المأكول بعد التقشير وينصح بشدة غسل البطيخ والموز والبرتقال والخضراوات قبل الأكل.

3-علب حفظ الطعام:

يمنع الغطاء البكتيريا من الدخول إلى العلب لذا عليك بغسل العلب جيدا من الخارج.

4-المكسرات:

لانعلم طريقة تخزين ونقل المكسرات، لذا ومن الأحوط غسلها قبل الأكل؛ لأن الغسل يزيل حمض الفيتيك الذي قد يكون مضرا لجسم الإنسان على الرغم من أنه يحمي المكسرات من الطفيليات.

5-الفواكه المجففة:

تعد الفواكه المجففة من أقذر الأطعمة لذا يتوجب عليك غسلها بل ونقعها لمدة بالماء لفترة من الزمن قبل تناولها حتى ولو خُزّنت في غلاف جميل.

 

 

 


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *