الحفاظ على الصحة شيء مهم والأهم معرفة المشروبات الصحية التي تساعدنا على حرق الدهون.
وسوف نعرض عليك سيدتي بعض المشروبات التي سوف تساعدك على الحفاظ على صحتك وعلى حرق الدهون:
-الشاي الأخضر :
يحتوي على مواد مضادة للاكسدة ويساعد على التخلص من الدهون الزائدة.
– الشاي الأبيض:
ايضاً يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان ويساعد على انقاص الوزن.
– عصير الرمّان :
من المعروف ان الرمان مشهور جدا في تخسيس الوزن نظراً لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على حرق الدهون.
– عصير العنب :
يساعد على حرق الدهون ويزيل السموم من الجسم ويحافظ على الكبد.
– شرب الماء :
من المستحسن شرب كمية من الماء لا تقل عن لتر ونصف يومياً لانه مفيد لإنقاص الوزن.
القهوة :
تعمل القهوة على حرق الدهون وإنقاص الوزن لانها تشعرك بالشبع.
الكرز :
عصير الكرز يخلص الجسم من المياه الزائدة لأنه يحنوي على أحماض عضوية تعمل على إذابة الدهون.
عصير البطّيخ :
جيد لانها يحتوي على نسبة كبيرة من الماء وذلك يعمل على إزالة الدهون من الجسم.
