صحة ورشاقة

الإنتظام في ممارسة العلاقة الحميمية يبن الزوجين له فوائد كبيرة تعرفي عليها

اثبتت الدراسات العلمية اهمية ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام لكل من الزوج والزوجة، ومن اهم فوائد الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة للمتزوجين ما يلي:

الإنتظام في ممارسة العلاقة الحميمية يبن الزوجين له فوائد كبيرة تعرفي عليها




1-تعزيز الجهاز المناعي للزوجين:

اكدت الدراسات والابحاث، ان ممارسة العلاقة الحميمة مرتين في الأسبوع يعزز من الجهاز المناعي للرجل والمرأة على حد سواء، حيث زيادة مستويات أعلى من الأجسام المضادة المناعية “الأمينوغلوبولينات” والتي توفر حماية عالية من نزلات البرد وغيرها من الامراض التي تهاجم الجهاز المناعي

2-خفض ضغط الدم:

من فوائد الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة للمتزوجين ، انها تساعد في خفض ضغط الدم وبالتالي الوقاية من مخاطر ارتفاعه

3-تخفيف التوتر والقلق:

تساعد ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام على تحقيق شعور الزوجين بالاسترخاء، وبالتالي حمايتهم من تاثيرات سلبية خطيرة قد تتمكن منهما اذا استسلما للقلق والتوتر

4-تخفيف الوزن:

يعتبر تخفيف فائدة هامة من فوائد الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة للمتزوجين، ذلك لانها تساعد في حرق السعرات الحرارية، فقد اثبتت الدراسات انه يمكن حرق 85 سعرة حرارية  في نصف ساعة من ممارسة الجنس في المرة الواحدة

5-تعزيز صحة القلب:

من فوائد الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة للمتزوجين أيضا تعزيز صحة القلب من خلال تقليل احتمالات الاصابة بالسكتات الدماغية ، فضلا عن حماية الرجال من الاصابة بالنوبات القلبية

6-تقوية الحميمة بين الزوجين:

يساعد الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة على تقوية الحميمية بين الزوجين، وتعميق اواصر المحبة والود، كما انه يعزز التواصل بين الزوجين ويقرب بينهما كثيرا ، ويبعدهم عن الانفصال النفسي الذي ساد في كثير من الزيجات

7-النوم بشكل أفضل:

يساعد هرمون الأوكسيتوسين الذي يفرز أثناء هزة الجماع على التغلب على الارق و مشاكل النوم، وبالتالي النوم بشكل افضل وتحقيق الاسترخاء والهدوء النفسي


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *