أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن كل ساعة إضافية يمضيمها الإنسان في وضعية الجلوس تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكالسيوم بالشرايين التاجية بنسبة 12%، ونصح الباحثون بضرورة أخذ فاصل من دقيقة إلى خمس دقائق كل ساعة، واستخدام السلم بدلا من المصعد، للوقاية من المرض نوعا ما.
وذكرت الدراسة، التي أُجريت بمركز ساوثوسترن الطبي التابع لجامعة “تكساس”، حسبما ذكر موقع “روسيا اليوم”، بأن ارتفاع نسبة الكالسيوم يعد أحد العلامات المبكرة على مرض “القلب التاجي”.
وحلل الباحثون بيانات أكثر من ألفي مشارك ممن لديهم قياسات للنشاط البدني، باستخدام أجهزة تتبع للحركة وفحص نسب الكالسيوم في الشرايين التاجية، وكان المتطوعون يمضون من ساعة لـ11 ساعة يوميا جالسين، ونشاطهم البدني معتدل أو معدوم نهائيا.
قالت جوليا كوزليتينا، المشاركة في الدراسة: “هذه واحدة من أوائل الدراسات التي تساعد في كشف كيفية ارتباط فترات الجلوس بخطر الإصابة بأمراض القلب، من خلال تقييم هذه العلامة المبكرة لتصلب شرايين القلب”.
وأضافت الباحثة: “ربع المشاركين كانت لديهم نسب من الكالسيوم في الشرايين التاجية”، موضحة أن المشاركين الأكبر سنا والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لديهم ميول أكبر لتكوين الكالسيوم في الشرايين التاجية.
فيما قال كيبين كي، من كلية ألبرت آينشتاين للطب في نيويورك: “القيام من مكتبك والتحرك في المكان بين الحين والآخر قد يكون مفيدا، إضافة إلى التدريب في صالات الألعاب الرياضية والسير خلال استراحات الغذاء”.
