صحة ورشاقة

رجيم الكمون.. أسرع وأبسط طرق تخسيس الوزن

الكمون

تناول التوابل و خاصة الكمون سوف يجعلك تخسرين ما يقارب ال 15 كيلوغرام من وزنك إذا تناولتيه بشكل منتظم، فالكمون يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة و تذويب الدهون في البطن، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائي، يمنع تراكم الغازات في المعدة و الأمعاء عن طريق المساعدة في عملية الهضم الكاملة للأطعمة، يقلل من مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية،  تعرفي على طرق استخدامه :-




الطريقة الأولى :- نقع ملعقتين من بذور الكمون في الماء بين عشية و ضحاها ثم تغلى البذور في الصباح، و بعدها تصفى البذور و يعصر نصف ليمونة على شاي الكمون و يشرب على الريق لمدة 14 يومًا.

الطريقة الثانية :- قومي بمزج مقدار ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 غرام من الزبادي و تناوليه يوميًا.

الطريقة الثالثة :- مزج غرام من مسحوق الكمون في الماء مع بضع قطرات من العسل ثم تناوليه يوميًا.

الطريقة الرابعة :- قومي برش مسحوق الكمون و الزنجبيل المبشور و عصير الليمون على طبق الحساء و تناوليه، فإنه سوف يزيد من سرعة إنقاص الوزن.






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *