صحة ورشاقة

أهم المشروبات الصباحية للحصول على بطن مسطح

المشروبات الصباحية

أحضرنا لكن مجموعة من المشروبات الصباحية التي تزيد من حرق الدهون و خصوصًا منطقة البطن و لأن معدل التمثيل الغذائي يكون مرتفع في الصباح وجسمك مستعد لحرق مزيد من السعرات الحرارية، تعرفي على المشروبات :-




**تناول كوب من الماء الفاتر مع ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر مع عصير ليمون قبل تناول الفطور بساعة، الفلفل الأحمر يزيد من عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في فقدان الوزن، كما أنه يساعد على حرق الدهون في الجسم بمعدل أسرع ويزيل السموم من الرئتين.

**قومي بنقع شرائح الزنجبيل بالماء الفاتر ليلة كاملة وتناوليه على الريق فإنه يزيل السموم من الجسم التي تسبب الالتهابات وزيادة الوزن، ويعزز الأيض ويساعد على حرق الدهون.

**أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء فإنه يزيل السموم و يخفف التهاب الجسم.

**تناول عصير الليمون مع الماء و ملعقة من العسل كل يوم قبل تناول الإفطار بساعة يذوب الدهون و خاصة من البطن.

**إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء و تناوله قبل الفطور بساعة يساعد على هضم الطعام بشكل سليم دون وجود مشاكل الغاز أو البطن منتفخة.

***ملاحظة :- تناولي واحد من هذه المشروبات لمدة شهر كامل و سوف تحصلين على نتيجة مرضية.






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *