هناك بعض الأطعمة التي يجب علينا تجنب تناولها كل يوم, و ذلك لاحتوائها على محفزات إلتهابية, و غنية بالدهون و السكريات, يقدم لكم موقع أنثى اليوم سلسلة من أطعمة خطيرة على صحتك سيدتي:
• المشروبات الغازية: إن تناول المشروبات الغازية يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب, السرطان, الاكتئاب و البدانة, لذا ننصحك بتفاديها, فهي غنية بالسكر و السعرات الحرارية و المواد المونة و النكهات الاصطناعية.
• الكافيين: معروف أنه مدر للبول, و هو ما يعني أنه قد يقلل كمية الماء الموجودة بالجسم, و هو ما يشكل خطورة إن كان يعاني الشخص من داء النقرس بالفعل, و إن كنت من محبي القهوة, فلا بأس من تناول فنجان واحد فقط لا غير كل يوم.
• الأجبان: على الرغم من فوائدها, لكنها غنية بالدهون و المواد التي ترفع من نسبة الدهنيات و الكوليسترول, كما أنها غنية بالسعرات الحرارية.
• اللحم البقري: و هو واحد من أكثر الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من مركب البيورين, و تبين أن لدى البقرة الواحدة مستويات تتراوح ما بين المعتدلة و العالية.
• حبوب الإفطار: تحتوي على فيتامينات و عناصر غذائية مقدرة لتناول البالغين و ليس الأطفال, ما يجعلها تتجاوز احتياجاتهم.
• رقائق البطاطا أو الشيبس: غنية بالدهون, الزيوت, الملونات, النكهات الاصطناعية و المواد الحافظة, كما أنها عالية السعرات الحرارية.
• الأطعمة المقلية: تبين أن الأطعمة الدهنية قد تتسبب في حدوث نوبة نقرس مؤلمة, و لا يمكن للأطعمة المقلية أن تحدث نوبة فحسب, بل إنها قد تزيد من خطر الإصابة بنقرس مزمن.
