صحة ورشاقة

أسباب تجعل شاي الزنجبيل مشروبك المفضل هذا الشتاء

أسباب تجعل شاي الزنجبيل مشروبك المفضل هذا الشتاء
يعتبر الزنجبيل من النباتات العشبية التي لها استخدامات كثيرة في الطب البديل, و تحتوي جذور الزنجبيل على مستويات عالية من فيتامين C و المغنيسيوم و المعادن الأخرى, و مع اقتراب فصل الشتاء لا يمكن الشعور بالدفء إلا مع كوب من شاي الزنجبيل.
و عند تحضير كوب الزنجبيل يمكنك إضافة النعناع أو الليمون أو العسل للتخلص من طعم الزنجبيل الحاد, أما عن فوائد شاي الزنجبيل فهي عديدة و منها:
• تحسين أداء المعدة: فهو مفيد لتحسين عملية الهضم و سرعة امتصاص الطعام, و يخفف الزنجبيل الانتفاخ بعد تناول الطعام أكثر من اللازم.
• تقليل الالتهاب: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات مما يجعله علاج مثالي للعضلات و المفاصل.
• مكافحة مشاكل الجهاز التنفسي: حيث يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض نزلات البرد, و يمكنكم تناول شاي الزنجبيل لمقاومة أعراض حساسية الجهاز التنفسي.
• تحسين الدورة الدموية: الفيتامينات و المعادن و الأحماض الأمينية في الشاي تساعد في تحسين الدورة الدموية, و تقلل فرصة الإصابة بمشاكل القلب و الأوعية الدموية.
• تقوية المناعة: يساعد الزنجبيل في تعزيز مناعتك, نظرا لمستويات المواد المضادة للأكسدة العالية فيه.
• تخفيف التوتر: شاي الزنجبيل له خصائص مهدئة و التي تساعد على تقليل الإجهاد و التوتر.









اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *