صحة ورشاقة

فوائد تناول عصير اليقطين

عصير اليقطين

يحتوي عصير اليقطين على فيتامين B1، B2، B6، D، C وبيتا كاروتين، الألياف والمعادن مثل البوتاسيوم، الحديد، الكالسيوم، النحاس و الزنك، و له فوائد صحية كثيرة، تعرفي على بعضها :-




*تناول كوب من عصير اليقطين يساعد في تنظيم الجهاز الهضمي و يخلصك من الإمساك لانه يمتلك خواص ملينة و ألياف.

*يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم و ذلك بسبب إحتواءه على البكتين، كما يساعد في خفض الكولسترول.

*يقوي و يعزز جهاز المناعة بالجسم لأنه يحتوي على كمية جيدة من فيتامين C.

*لمن يعاني من إرتفاع حاد بدرجة الحرارة عليه تناول كوب من العصير و سوف تنخفض الحرارة.

*يساعد على إزالة رواسب الشرايين مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية.

*شرب نصف كوب من العصير ثلاث مرات يوميًا يساعد على التخلص من حصى المثانة بشكل طبيعي.

*أفضل وسيلة لعلاج الأرق، شرب العصير مع نصف ملعقة من العسل لمدة أسبوع يساعد على التخلص من الأرق.






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *