أحضرنا لكن مجموعة من الفواكه التي تعطي طاقة للجسم و تساعد في الشفاء من بعض الأمراض، فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات و المعادن الهامة للصحة، كما تحتوي على مضادات الأكسدة و الإنزيمات، تعرفي عليها :-
*التوت البري يعالج التهاب الحلق و يقضي على مشاكل الجهاز الهضمي و الإسهال .
*تناول عصير التفاح بإنتظام يساعد في التخلص من الإسهال، وهو مفيد جدًا لصحة الكبد.
*تناول عصير العنب في الصباح يعزز الدم و مفيد لصحة القولون.
*الخوخ يعزز المناعة، كما يزيل جميع السموم من الجسم و يساعد على نضارة البشرة.
*تناول الكرز يساعد السيدات على التخلص من ألم الدورة الشهرية، كما يعزز من صحة الدماغ.
*يحتوي الأناناس على مضادات الالتهابات التي تشفي الحساسية، كما يعزز من صحة البصر و الجلد.
*عصير البرتقال يساعد على تهدئة الجهاز العصبي، كما يعزز المناعة و يمنع السمنة.
*تناول الفراولة يعمل على تنقية الدم و تهدئ الأعصاب.
*عصير الليمون يعمل على تهدئة الكبد، يخفف من أعراض الربو، و يمنع أمراض القلب و الشرايين و نزلات البرد.
