صحة ورشاقة

تعرفي على فوائد الأوريجانو

الأوريجانو

الأوريجانو هو نوع من التوابل، و يعتبر مصدر ممتاز للفيتامينات و المعادن، فهو غني بالفيتامينات A، K، E و C، الحديد، حمض الفوليك، الزنك، المغنيسيوم، النياسين، النحاس و الكالسيوم، وله فوائد صحية كثيرة، تعرفي على بعضها :-




*احتساء عدة فناجين من شاي التوابل يوميًا يمكن أن يساعدك على التخلص من تشنجات الحيض.

*يحتوي على البوتاسيوم  الذي يعمل على خفض مستوى ضغط الدم و معدل ضربات القلب، كما يقلل من الاكسدة التي تعد واحدة من العوامل التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب، و يحتوي أيضًا على الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تساعد في الحد من الالتهاب.

*يحتوي على مكونات مضادة للفيروسات التي لها القدرة على قتل فيروس الأنفلونزا و التخفيف من الصداع و آلام العضلات.

*إضافة بضع قطرات من زيت الأوريجانو في ماء مغلي و استنشاقه يعمل على إزالة احتقان الأنف و الحلق.

*يحتوي على مركبات الفلافونويد و تربين التي تساعد في تطهير أنابيب الجهاز التنفسي و الشعب الهوائية، يمكن شرب الشاي مع ملعقة من العسل للتخفيف من نوبات الربو.


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *